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fête du travail
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Joined February 2014
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Start Weight
137.3 lb
Lost so far: 4.9 lb

Current Weight
132.5 lb
Performance: gaining 0.3 lb a week

Goal Weight
127.9 lb
Still to go: 4.6 lb
46 ans, 1.70m, Sur Fatsecret en janvier 2014 et du coup .... - 10 kg que j'arrive à maintenir depuis quelques temps maintenant !!!
Assez fière de ma réussite et de ma motivation, je vais essayer de "décrocher" progressivement du programme..... et pourtant je suis "addict" !!
Christine

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fête du travail's Cookbook

cals: 243kcal | fat: 13.45g | carbs: 23.56g | prot: 4.46g
Gâteau Chocolat Vegan
Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.
cals: 128kcal | fat: 2.67g | carbs: 21.89g | prot: 5.05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
cals: 22kcal | fat: 0.82g | carbs: 2.57g | prot: 1.22g
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
cals: 581kcal | fat: 22.98g | carbs: 64.55g | prot: 27.52g
Salade de Pâte Sauce Pesto
La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.
cals: 190kcal | fat: 10.52g | carbs: 17.27g | prot: 8.01g
Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs
En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
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