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Vamos ver depois do feriado como vão estar esses números, kkkk.
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118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2015:
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1034 kcal
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Fat: 17.88g | Prot: 40.67g | Carb: 181.07g.
Breakfast: Banana Prata, Delícia Margarina Light, Pão da Casa Pão Integral Light, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolo de Laranja, Mangas. more...
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losing 1.9 lb a week
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