Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
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1587 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 83.63g | Carb: 212.34g.
Breakfast: Café, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Dinner: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nutryllac Bananada Zero, Vitamina de Morango. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Melancia, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Tangerinas, Maçã. more...
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gaining 2.1 lb a week
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