Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
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1367 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 59.21g | Carb: 200.76g.
Breakfast: Magro Açúcar Light, Queijo Minas, Milho em Espiga com Manteiga, Café. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danubio Sobremesa Aerada Morango, Campo Largo Suco de Uva Tinto Integral, Tapioca de Queijo. Dinner: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Tomates Cereja, Mangas, Aveia em Flocos, Mel do Sol Mel Florada Silvestre , Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes . Snacks/Other: Melão, Café, Queijo Minas. more...
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losing 5.8 lb a week
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