Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
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1840 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 67.22g | Carb: 271.64g.
Breakfast: Pão de Queijo de Frigideira, Café, Magro Açúcar Light. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Danubio Sobremesa Aerada Morango, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Dori Amendoim tipo Japonês , Kobber Mix de Nuts, Mangas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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losing 0.3 lb a week
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