Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
203.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 180.68g | Carb: 71.55g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Сулугуни, Сосиска Индейки, Яичница. Lunch: Австралийский Торговый Дом Шашлык из Утки, Шашлык из Свинины. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, GNC Изолят, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коркунов Конфета, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatarinkazan's weight history
|