Lavura's Journal, 01 August 2014

127.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed poorly.

---

1709 kcal

Fat: 73.32g | Prot: 119.07g | Carb: 139.62g.   Breakfast: От Палыча Пельмени Классические. Lunch: Яблоко. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. more...

3048 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 11 hours. more...