Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2014
|
126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2014:
|
1106 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 53.48g | Carb: 121.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Здорово Паста Творожная с Черникой. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик, Яблоко Зеленое, Pik-Nik Сырные Палочки. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
|
2608 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lavura's weight history
|