Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
160.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2014:
|
1450 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 148.30g | Carb: 35.38g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Micellar Creme. Dinner: Жареный Картофель, Виски, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Агуша Творог Детский, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|