Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2014
|
155.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2014:
|
1371 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 129.01g | Carb: 74.54g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творог Детский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|