Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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538 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 21.21g | Carb: 52.74g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Lunch: K-Classic Maasdamer, Mortadella, Milfina Butter, Mischbrot. more...
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2947 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Moin Helmut. Besser so, als wenn der Pfeil nach oben geht ;-). Wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag.
06 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Hi. Finde ich auch. Ebenso einen schönen sonnigen Tag. Nächste Woche geht es wieder nach München. :-) Arbeit, kein Vergnügen. LG Helmut
06 Apr 18 by member: Helmut1958
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Owe, die bösen Dienstreisen. Ich muss erst wieder in der letzten Aprilwoche raus. Somit viel Zeit, um diszipliniert weiter zu machen. LG
06 Apr 18 by member: Nizzy1988
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