Helmut1958

Start Weight:(18 Jan 13) 198.4 lb
Current Weight:(10 Apr 14) 172.0 lb
Goal Weight:167.6 lb
following: Helmut1958's own diet
performance: Steady

Mein Name ist Helmut. Ich bin Mitte 50 und arbeite im Büro. Leider ist es mir gelungen, mich im Laufe von 10 Jahren gewichtsmäßig um 15 Kg zu steigern. Ich möchte versuchen, mich jetzt langsam um 7 bis 8 Kg zu erleichtern. Ich mache zwar schon etwas Sport und fahre jeden Tag etwa 1/2 Stunde Fahrrad. Aber um Gewicht zu reduzieren muss ich wohl mit härteren Bandagen kämpfen. Bin nun einmal leidenschaftlicher Schoko- und Chipsfreund und dem deftigen Essen nicht abgeneigt. Ich hoffe, ich kann durch kritische Eigenbeobachtung und Änderung der Essgewohnheiten dauerhafte Erfolge erreichen. Mein Ziel sind die o.g. Wenigerkilos in ca. 3 bis 4 Monaten. Schaun wir mal.

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13 February 2014

K(r)ampf um jedes Gramm.
on diet Helmut1958's own diet  

20 November 2013

Lebkuchen, Dominosteine, belgische Pralinen oh, oh jede Menge kleine Tierchen, die über Nacht die Klamotten enger nähen :-(
on diet Helmut1958's own diet  gaining 0.4 lb a week

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Helmut1958 recorded a Weigh In at 172.2 lb.
Helmut1958 recorded a Weigh In at 173.3 lb.

Helmut1958's Buddies

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helacious99 added dezzie's Breakfast Meatballs recipe to their cook book.
Meggggss added love4life's Tuna Patties recipe to their cook book.
tunalw recorded a Journal Entry.
Wenderful updated their Exercise Diary.
YicelsyPC recorded a Weigh In at 170.0 lb.
cfeehan recorded a Weigh In at 135.0 lb.
smoochtech recorded a Weigh In at 231.0 lb.
exilesrhythm recorded a Weigh In at 184.0 lb.