Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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168.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
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1541 kcal
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Fat: 54.70g | Prot: 58.86g | Carb: 199.65g.
Breakfast: Real Corned Turkey, Mischbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Real Corned Turkey, Mischbrot. Dinner: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Exquisa Quark Creme. more...
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3168 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
08 Mar 18 by member: babs-muc
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Ist wohl dieser JoJo zwischen unter der Woche und Wochenende. Aber egal. Ergebnis zählt. Leider werde ich nächste Woche in München keine Zeit für meinen obligatorischen Besuch im Dallmayr haben. Schönes Wochenende schon einmal. :-)
09 Mar 18 by member: Helmut1958
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Und heute wieder Punktlandung 👍. Gewichsswankungen +/-1 sind ja normal 😉. Wünsche daraufhin ein schönes Wochenende und nächste Woche trotzdem eine angenehme Zeit in München 🙂
09 Mar 18 by member: babs-muc
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