|
18,7%
|
165.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2012:
|
1762 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 123.67g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Мюсли, Нектарины, Абрикосы. Dinner: Нектарины, Сыр 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Пиво Темное. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|