puncher's Journal, 09 June 2012

17,5

167.1 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1367 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 148.80g | Carb: 76.31g.   Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сякэ Ролл, Тори Куси-Яки Кур Шашлык. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощная Смесь Заморозка. Snacks/Other: Варенье Малиновое, Ржаной Хлеб, Шоколад Аленка. more...

1846 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...