Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2012
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192.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2012:
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2956 kcal
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Fat: 117.82g | Prot: 113.53g | Carb: 343.07g.
Breakfast: Milch 2% Fett, Mehrkornbrot, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Lunch: Muffin al Cacao, Hackfleischtätschli mit Kartoffelstock und Rüebli. Dinner: Kristallzucker, Vollmilch Naturjoghurt, Geröstete Gemischte Nüsse, Bier, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Weizenbrötchen, Magermilch, Kaffee. more...
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losing 23.1 lb a week
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