Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2012
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192.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2012:
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2168 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 100.20g | Carb: 276.47g.
Breakfast: Milch, Butterzopf, Mehrkornbrot, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kokosnussmilch, Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Schweizer Käse. Snacks/Other: Weizenbrötchen, Magermilch, Kaffee. more...
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losing 15.4 lb a week
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