Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2012
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192.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2012:
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2226 kcal
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Fat: 60.80g | Prot: 79.27g | Carb: 314.48g.
Breakfast: Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee, Magermilch, Dinkelbrot. Lunch: Weiße Schokoladenpralinen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatensoße (Konserviert), Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Bauern-Saftschinken (Malbuner), Mehrkornbrötchen, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Weiße Schokoladenpralinen, Magermilch, Kaffee. more...
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losing 10.8 lb a week
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