Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2012
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194.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2012:
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2138 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 89.62g | Carb: 256.63g.
Breakfast: Dinkelbrot, Magermilch, Kaffee, Beurre, Marmeladenkonserven, Brotaufstrich. Lunch: Roter Tafelwein, Weiße Schokoladenpralinen, Spaghetti Carbonara. Dinner: Roter Tafelwein, Barbecuesoße, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Polenta, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Other: Magermilch, Kaffee. more...
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gaining 12.3 lb a week
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