Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2012
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192.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2012:
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2310 kcal
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Fat: 68.28g | Prot: 98.43g | Carb: 331.34g.
Breakfast: Brotaufstrich, Korn-Fit-Brot, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee, Magermilch. Lunch: Lait, Kaffee, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatensoße (Konserviert), Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Himbeeren, Urdinke Brot, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Other: Weiße Schokoladenpralinen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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