Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2012
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195.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2012:
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2656 kcal
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Fat: 93.23g | Prot: 85.24g | Carb: 348.95g.
Breakfast: Rosinen, Karotten, Naturjoghurt, Birchermüesli ohne Zucker, Äpfel, Kaffee, Magermilch. Lunch: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Penne. Dinner: Sonnenhofbrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gin Tonic, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Other: Mini Cake Tyrolien, Magermilch, Kaffee. more...
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gaining 18.5 lb a week
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