Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2017:
|
2778 kcal
|
Fat: 132.85g | Prot: 82.95g | Carb: 317.19g.
Breakfast: Gut & Günstig Bierschinken, Weizenbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Sahnesauce, Bofrost Backofen Pommes Frites, Champignons Frisch, Jägerschnitzel. Dinner: Schafskäse, Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, Baguette, Sahnesauce, Tomatensalat. Snacks/Other: Mandarine, Spekulatius. more...
|
|
2419 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Stimmt, mit dem Widerstehen ist das so eine Sache. Aber ich denke auch, nach den ganzen Feiertagen kann man wieder neu durchstarten. Auch für dich weiterhin Erfolg und einen guten Rutsch. 🎉
30 Dec 17 by member: Levka...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helmut1958's weight history
|