Tonio30's Journal, 29 June 2015

Bonjour Tonio ! Ne culpabilisez pas, et j'espère que vous avez pu apprécié ! Il faut savoir prendre du bon temps, les vacances c'est l'idéal. Remettez vous en selle et tout ira bien. Bonne journée ! 

Moi j'attends toujours 7 jours après un retour de vacances pour me peser.... j'veux pas me faire du mal ;) 

Le retour se fera avec de l'exercice dans ce cas !!!! Ce sera rapide, il doit y avoir des litres de liquide d'apéro en toi! 

Salut Ne culpabilise pas. Ce sont des vacances, et il est important de se changer les idées quelques temps (une semaine ça va encore). T'as repris en moral, ça t'as réboosté, maintenant t'as plus qu'à continuer. N'essaie pas d'perdre le plus rapidement possible, cela risquerait de passer par une perte de masse musculaire et très peu de masse graisseuse au final ;) 

En général vite pris, c'est vite perdu aussi donc pas d'inquiétudes. Il faudra juste faire quelques repas ultra-léger dans la semaine.... Surtout avec cette chaleur on a pas envie de manger trop lourd... 

Et bien, je ne vais pas reprendre les mauvaises habitudes du site de supergentillesse, il faut regarder la vérité: 5kg en 1 semaine c'est ENORME! Ca ne veut dire qu'une seule chose: les habitudes alimentaires ne sont pas changées, vous etes bon à reprendre tout ce que vous avez perdu et faites parties des 90% des gens qui regrossisent encore plus après avoit perdu. Je suis sincérement désolée pour vous. 

C'est beaucoup oui mais Tonio ne s'est pas pesé sur sa balance habituelle et il peut y avoir une part de rétention d'eau. Bref, à voir. 

Moi aussi Tonio je suis sincèrement désolée pour toi que tu aies à lire certains messages. Je ne doute pas que tu perdes ces kgs en te servant de l'énergie et de la joie de vivre que t'auront données ces belles vacances.  

Allez, ne t'inquiéte pas, tu vas les reperdre ces 5 kgs, un peu de sport et ç'est reparti! 

Oui ça va repartir vite... no stress ;-). Le tout est de justement pas lâcher maintenant et apparemment ça n'est pas ton intention. Allez hop c est reparti.... et ça va repartir vite 😉 

Salut Tonio, juste pour te dire que moi aussi je suis portugais et moi aussi je vais partir une semaine au Pays et oui, je compte bien prendre 5 ou même 10Kg ça veut dire qu'on aura bien profité de notre belle cuisine car chez nous bien recevoir c'est aussi bien manger et profiter des nôtres, quant a perdre ça, ça ira très vite, car c'est surtout de la rétention des liquides et d'ailleurs vu ton parcours a faire frémir d'envie beaucoup des gents frustrés et malveillants que n'arrivent pas a s'occuper de leurs vies et viennent mettre du poison dans la vie des autres, tu sais maintenant comment faire. ;-) 

Il faut aussi noter qu'il peut y avoir des variations de l'ordre de 1 à 3 kg d'une balance à une autre donc il serait préférable de vous reposer sur la votre avant de déprimer et tirer la grosse sonnette d'alarme... peut être que vous n'avez pris qu'un ou deux kilos au final. En tout cas je constate toujours que la balance de mon médecin est un peu sympa que celle de la maison ;-) 

un peu *plus* sympa que celle de la maison ;-) 

Bien dit Thalos! Vive l'amitié, tellement plus douce à pratiquer que la méchanceté! 

Ca donne envie de faire un petit séjour au Portugal, tout ça. Je crois que je vais me prévoir un week-end lisboète, l'an prochain. 

Pareil, je sais que la balance de mon doc est moins sympa que la mienne à 1 kg près. Celle de ma mère il y a 500 grammes d'écart. Une fois même sur la balance des sages-femmes, il y avait 3 kg de plus (me suis faite " engueulée" en plus, car elle se basaient sur le poids indiqué sur mon dossier... poids de chez mon obstétricien). Donc pas de panique. L'idéal est de se peser en arrivant pour voir s'il y a un décalage par rapport à nos balances perso. Non et puis il y a une ENORME différence entre se faire plaisir quelques jours pour un séjour pour reprendre ensuite le régime et reprendre à vie une alimentation trop riches qui fera reprendre ensuite plus de kilos que ceux perdus Savoir se faire plaisir , ça s'appelle VIVRE, tout simplement et ça permet aussi de ne pas planter son régime, car à trop se priver un jour ou l'autre on craque. Et être gentil n'est pas une mauvaise habitude. Bien au contraire. 

Oui, c'est ça, aidez-le à mieux mentir à lui même: "tu vas vite perdre", "chez nous il faut bien manger", "c'est un écart de la balance", "c'est plus important de se faire plaisir" quoi d'autre? La personne a prix 5 kg en UNE semaine!!! C'est la catastrophe!! Mais personne n'ose lui dire en face ce qui est! Tout le monde veut rester "gentil et garder la bonne figure" Rendez-vous un peu compte du mal que vous lui faites! Vous etes dangeureux avec vos commentaires bisounours :( Quel hypocrisie!  

As tu lu son post de départ ? ça n'est pas le poste de quelqu'un qui dit : "je baisse les bras". Non il dit : je me suis fait plaisir et hop je reprends mon régime. Il a tout compris ! Je pense qu'effectivement tu devrais consulter... tu sembles tomber dans l'extrême au niveau de la nourriture et en faire une véritable fixation négative. Quand tu es au régime et que tu te fais plaisir, le corps stock plus en prévision des prochains manques. C'est une réaction normale et on reprend plus vite. Il suffit juste ensuite de ne pas continuer dans la "malbouffe" et tout rentre dans l'ordre. Tu as un discours super décourageant je trouve vis à vis des autres, rabaisser ne fait pas avancer. 

Le pire c'est que tout le monde te le dis, mais tu ne te remets pas en question une seconde. 

Nevelena, as tu une seule seconde pensé que personne n'a envie d'être GENTIL (ce qui a l'air d'etre un gros mot pour toi), mais que l'on PENSE ce que l'on dit!! 5kg en une semaine ça arrive, et ça se reperd très vite, ne t'en déplaise. Ca commence à devenir vraiment exaspérant autant d’agressivité envers tous les gens qui ne suivent pas ta méthode. Alors oui, je le dis et le répète: on peut faire un écart pendant une semaine et ça n'a rien d'une catastrophe (perso j'avais repris 4kg en 10j et je les ai reperdus aussi sec). ET, on peut perdre du poids en mangeant ce qui dans ta tête fait grossir (j'ai perdu 22kg en mangeant des pates, du pain, du riz, des frites, du fromage, de la charcuterie, et j'en passe - oui, je vais même jusqu'à manger des cerises ce qui a l'air de t'horrifier). Ta méthode te convient peut être très bien, mais tu dois être sacrément frustrée pour attaquer aussi violemment les gens qui ne font/pensent pas comme toi. Alors une fois pour toutes, tu es libre de penser ce que tu veux, mais ce site est un lieu de partage, alors cesse d'agresser tout le monde sous prétexte que l'on ne suit pas ce que tu dis!