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Feita avaliação hoje, medição de cintura em 125cm, um aumento gigantesco, a última tinha sido em 2021 e havia dado 112cm.
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257.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
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2489 kcal
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Fat: 69.11g | Prot: 181.70g | Carb: 303.21g.
Breakfast: Café, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Natural One Suco de Laranja, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Swift Fraldinha. Dinner: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Swift Fraldinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Katamaru Sushi Temaki Camarão Empanado, Temaki de Salmão. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Growth Supplements Creatina Creapure. more...
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4128 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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