|
Dia #1
Mais uma vez iniciando a dieta, desta vez com 40 anos.
Fora refrigerantes calóricos, comidas ultra processadas e principalmente álcool.
Retirando aos poucos, e comendo gradualmente menos, vou pesar tudo o que como e tentar logar aqui.
|
260.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 101.72g | Carb: 198.93g.
Breakfast: Pão Francês, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Café, Linea Sucralose. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Montana Bife Ancho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Natural One Suco de Laranja, Sadia Peito de Peru, Tirolez Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Other: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. more...
|
|
3791 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|