|
🎉🎉🎉🏃🏃🏃
|
168.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 82.33g | Carb: 217.27g.
Breakfast: سلطة فواكة سلطة فواكه, ساده قهوة. Lunch: بلدي سمن بلدي, الجبن القريش جبنة قريش , ربع رغيف ربع رغيف بلدي, ورك فرخة, محشي باذنجان محشي باذنجان, كوسة محشي كوسة, كابوتشي خس كابوتشي, اناناس أناناس, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
30 Jul 23 by member: Wafaa Hosny
|
قربت يا فوفا خلاص الحمد لله
اللي فرق معايا ان ظبط الاجازة
30 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
30 Jul 23 by member: مودة ...
|
موده 🎉🎉كله تحت السيطرة هانت
1.4 K
ونثبت بقه ونهتم شويا بالرياضه
30 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
30 Jul 23 by member: مودة ...
|
ما شاء الله مبروك يابشمهندس 🎈🎈🎈🎈🎈🎈
30 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
الله يبارك فيكي ياميرو 🎉🎉
تكه واحدة انتي كمان شدي حيلك يلا ننجزها خلال الاسبوع ده
30 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
30 Jul 23 by member: مـْـْْـْكُـُة
|
30 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
ان شاء الله هتوصل سعيده جداً باللى حضرتك وصلتله وبجد تستاهل مكفأه مبروك
ان شاء الله بالنسبالى هحتفل يوم الخميس ان شاء الله ♥
30 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
اكلت كويس وشربت عصير 💫
اوك الخميس ممتاز هتحققي بإذن الله🌹
30 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
مبروك يا هندسة خلاص فاضل تكه👏🏻👏🏻
31 Jul 23 by member: Sandy♡♡
|
اه قربت خلاص ياساندي...واترك مرحلة تنزيل الوزن للثبات
31 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eng.'Mohamed''s weight history
|