Eng.'Mohamed''s Journal, 12 July 2023

صباح الفل 🎉😍
االسر في شرب مياة واتحرك كتير

صباح بدون فطار
قهوه فقط بدون وش ولا سكر ❤️😍
170.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
1640 kcal Fat: 96.30g | Prot: 78.90g | Carb: 220.52g.   Breakfast: ساده قهوة. Lunch: ماندو عيش سوري, بيض بيض, مطعم سوري ساندويتش طعمية سوري, سوري ساندوتش بطاطس سوري , ساده قهوة, توفي توفي, لبن نيدو لبن بودر, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. Dinner: بقسماط بقسماط, كوفي ميكس كوفي ميكس. more...
losing 7.7 lb a week

8 Supporters    Support   

Comments 
غلط غلط غلط وجبة الفطار اهم حاجه في اليوم كله هتتخن بدلا ما تخس لانك فوتها 
11 Jul 23 by member: Ma'am Sofia
صحيت قبل معاد شغلي بنص ساعه حسيت ان مش قادر اكل اخدت قهوتي بس ونزلت واحتمال كبير اتأخر كمان في الفطار لبعد الضهر عشان مشغول شويا بدري يومكم سعيد باذن الله ❤️❤️❤️ 
11 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
صباح النور عاش استمر وربنا يوفقك  
12 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
لازم تفطر ممكن من اى مطعم جنبك تاخد بيض وفول وسلطة  
12 Jul 23 by member: مودة ...
صباح الورد يا اميره ..اللهم امين❤️ 
12 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
تمام يامودة انا فطرت حالا الساعه 3 دلوقتي بس كنت مشغول شويا بدري مقدرتش افطر غير تلاته ساندوتشين واخدت قهوه تاني ولسه هكمل شويا بره يومك سعيد ❤️ 
12 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
والله يا استاذ محمد دى اكتر جملة انا محتاجها ان يومى يختم بسعادة لانه بدء برعب الحمد لله  
12 Jul 23 by member: مودة ...
بإذن الله لا خير اي حصل شوفي يامودة مع اني مهندس وانتي عماله تقوليلي يا استاذ 😂😂😂 بس ربنا يرزقك كل خير وسعاده باذن الله ويختم يومك بكل حاجه حلوة ،❤️ 
12 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
انا اسفه والله بس ماما تعبت اوى الصبح وكنت فى حالة انهيار بس عدت الحمد لله اسفه يابشمهندس 
12 Jul 23 by member: مودة ...
ولا يهمك بهزر معاكي شفاها الله وعافاها ان شاء الله هتكون بخير ..وحاولي تتماسكي لان حاليا لازم الكويس يكون متماسك علشان يبقه دعم لاسرته واهله ربنا يشفيها ويعافيها لكم باذن الله  
12 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
ياارب اللهم آمين والله انا اخر وحده فى موضوع التماسك ده انا علشان بعيد فكنت هتجنن واللى فى مصر بقو هما اللى بيهدوني الحمد لله الحاجه طلعت بتدلع علينا شويتين تلاتة  
12 Jul 23 by member: مودة ...
❤️ربنا يحفظكم  
12 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Eng.'Mohamed''s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.