|
الحمد لله فطار ثاني يوم
عصير
سلطة
أرز
شاورما فراخ
بدون عيش❤️
فنجان قهوه بدون سكر ❤️
|
166.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 125.49g | Prot: 174.40g | Carb: 258.68g.
Breakfast: بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة قريش جبنة قريش, بيبسي بيبسي, لبن بخيره حليب كامل الدسم, ليبتون Lipton شاي (باكت), ساده قهوة, خيار خيار. Lunch: بلح اسود بلح , ارز بالشعرية ارز, شاورما الدجاج شاورما فراخ, سلطة خضرا سلطة خضرا, كشري كشري. Snacks/Other: حلبة حلبة, ساده قهوة, ليبتون Lipton شاي (باكت). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
20 Jun 23 by member: Wafaa Hosny
|
wafaa يارب ربنا يخليكي ❤️
amera❤️الله يهنيكي يارب
طعمها فعلا كانت تحفة لذيذة علي الفطار وخاصة بدون عيش بس انا ماخدتش بطاطس جنبها بالهنا والشفا دايما🌹
20 Jun 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eng.'Mohamed''s weight history
|