Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2014
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106.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2014:
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1485 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 74.15g | Carb: 199.55g.
Breakfast: Coop Fette Biscottate Integrali, Noci, Coop Bevanda Biologica di Soia, Tè (Infuso), Germinal Crusca Tostata, Mele Golden Delicious. Lunch: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Mercato Broccolo Crudo, Esselunga Erbette, De Cecco Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Zucchine, Pane Integrale al 100%, Monte Castello Ceci Secchi (Monte Castello), Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Caffè Espresso, Strudel di Mele. more...
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gaining 0.2 lb a week
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