TonyFar's Journal, 18 September 2014

205.3 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

1705 kcal

Fat: 53.96g | Prot: 90.71g | Carb: 206.30g.   Breakfast: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dinner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Other: Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Maxim Energy bar Sweet&Salt. more...

2268 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...