Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2014
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 June 2014:
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2196 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 119.17g | Carb: 313.36g.
Breakfast: Albicocche, Noi Voi Bran Flakes, Pesca, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Noci, Mela, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carote, Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco. Dinner: Pere, Insalata Mista Verde, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pasta al Pomodoro. Snacks/Other: Banana, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre, Albicocche, Kiwi, Pere. more...
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2322 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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