Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2014
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2014:
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2528 kcal
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Fat: 95.29g | Prot: 136.70g | Carb: 293.00g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noi Voi Bran Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre, Porro Cotto, Carote, Zucchine, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Coscia di Tacchino Affumicata (Mangiata con la Pelle), Pasta al Pesto. Dinner: Fiorentini Gallette di Riso Pers., Pere, Zucchine Cotte (da Fresche), Piselli Cotti (in Scatola). Snacks/Other: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane tipo Rosetta, Trentinalatte Magro 0,1%, Carote, Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia Light, Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche. more...
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steady weight
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