Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2014:
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2118 kcal
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Fat: 73.64g | Prot: 121.23g | Carb: 247.15g.
Breakfast: Pesca, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Venosta Cornflakes, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Sottiletta, Pane tipo Rosetta, Arrosto di Manzo, Porro Cotto, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Fagioli (in Scatola). Dinner: Coop Ghiacciolo Assortito, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Banana, Pere, Grana Padano Grana Padano, Insalata di Pomodori, Fesa di Tacchino, Pasta al Pesto. Snacks/Other: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Pane tipo Rosetta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Mela, Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre. more...
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3126 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 7/mph - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours, Yard Work (gardening) - 20 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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