Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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196.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
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2102 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 64.94g | Carb: 254.99g.
Breakfast: Weißbrot, Milch 2% Fett, Kaffee, Marmeladenkonserven, Kerrygold Butter. Lunch: Milbona Kaffeesahne, Kaffee, Globus Tartufi Dolci Del Piemonte, Kichererbseneintopf, Reis (Gekocht), Marché D'or Gemüse-Schnitzel. Dinner: Gemischter Salat, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), M-Budget Cottage Cheese, Migros Salzbrezel, Roter Tafelwein. Snacks/Other: Brownie, Milbona Kaffeesahne, Kaffee. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Ich steh auf dem Schlauch und bei euch purzeln die Pfunde. Wie macht ihr das nur 🤔.
21 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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Aber sorry, klar freu ich mich für euch.
21 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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@LuftundLiebe Ich denke es liegt jediglich daran das dein Körper vielleicht herade einfach kein gewicht verliert, aber trotzdem immernoch fett verliert. Nicht den Mut verliern, irgendwann geht die Zahl wieder runter😊
22 Sep 21 by member: Nisa.Hope
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