Goethe's Journal, 14 September 2021

253.1 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2287 kcal

Fat: 54.52g | Prot: 132.78g | Carb: 312.15g.   Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Lunch: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Macarrão Alho e Óleo, Korin Filé de Peito de Frango. Dinner: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Galeto. more...

4080 kcal

Activities & Exercise: Tennis - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 7 hours. more...