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Treinando 4x por semana, mais jogo no final de semana, alimentação normal, e de alguma forma o peso só faz subir.
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255.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed poorly.
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gaining 10.0 lb a week
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 Comments
mas como está sua composição corporal? suas medidas? isso é mais importante do que a balança! se isso também não estão avançando, consulte um profissional pra entender onde vc esta falhando e fazer exames pra te ajudar
21 Aug 21 by member: fofafit_
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O que você chama de alimentação normal? Se estiver comendo além do que gastar, vai subir mesmo!
21 Aug 21 by member: acmdse
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