Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2013
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186.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2013:
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2446 kcal
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Fat: 92.59g | Prot: 121.76g | Carb: 273.34g.
Breakfast: Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee, Krustenkranz. Lunch: Osterchüechli, Milch 2% Fett, Kaffee, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Gekocht), Gekochter Lachs. Dinner: Pizza mit Fleisch, Italienisches Salatdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. more...
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steady weight
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