Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
|
2432 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 112.15g | Carb: 277.47g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Кофе. Dinner: Сыр Российский, Сыр Маасдам, Мёд, Хлеб Черный, Хачапури, Хинкали, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Оладьи, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|