bru_bfranca's Journal, 04 February 2013

Nem todo dia é de vitória, e eu tava num caminho MUITO bom de emagrecimento.

Como eu disse, não vou ficar chateada porque o final de semana era aquilo que eu precisava, curtindo minha mãe e meus cachorros, e com ele veio mais de um um quilo. Voltei pro peso que me assombra.
De qualquer forma, hoje não é mais final de semana e eu ainda tenho o sonho de começar meu carnaval na casa dos 95... só vou precisar ralar MUITO pra isso. Fazer o que, né... pesar todo dia até lá!

To sentindo uma galera incomodada com os esforços que a gente parece jogar fora em um dia. Gente, não desanima... como eu disse no começo, nem todo dia é de vitória, e é melhor a gente ter esses dias agora e aprender a lidar com eles do que emagrecer direto, sem dia do lixo nem saber o que é ver o peso subir, e recuperar tudo em uma semana depois de atingir a meta.
Um beijo e muita, muita força de vontade essa semana!
215.2 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 February 2013:
261 kcal Fat: 7.99g | Prot: 22.82g | Carb: 22.81g.   Breakfast: Nescau Light, Leite Semi Desnatado. Lunch: torrada integral, queijo prato, peito de peru. more...
2721 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 5.0 lb a week

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Comments 
Concordo com cada palavra sua :) Não é um dia de lixo que vai arruinar tudo! É tirar forças disso para melhorar nas semanas seguintes :) 
04 Feb 13 by member: manoela campos
Não perde o foco. continua que esta no caminho certo.. ontem tava morrendo de vontade de comer pizza e não contei outra.. comi mesmo..04 fatias..agora é recuperar na semana  
04 Feb 13 by member: JRNascimento
Siga sem culpa Bru...devagar e sempre!!! a gente chega lá. 
04 Feb 13 by member: McBauch

     
 

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