Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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167.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
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1861 kcal
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Fat: 78.16g | Prot: 87.01g | Carb: 211.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Müsli. Lunch: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch, Weißbrot, Gouda oder Edamer. Dinner: Gemüseauflauf. Snacks/Other: Erdbeeren, Aprikosen, Banane, Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. more...
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2863 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 14 hours and 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Helmut, siehst die "Pfunde" fangen schon an, dich wieder zu verlassen ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
29 May 19 by member: Nizzy1988
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Vielen Dank für deine Motiansprache! Ich denke ein große Rolle spielt dabei, dass ich den Zuckeranteilen in der Nahrungskette versuche einigermaßen aus dem Weg zu gehen. 😉 Wünsche dir auch noch einen schönen Tag.
29 May 19 by member: Helmut1958
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