Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 115.33g | Carb: 148.69g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Котлеты из Индейки, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maks23rus's weight history
|