Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 119.28g | Carb: 106.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Творожник с Малиной. Lunch: Магнит Овощи на Пару, 4UZE Печенье Протеиновое. Dinner: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Ultra Omega-3. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Porridge. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|