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Zurück vom Kurztrip an die Küste. Windbeutel mit Sahne, roter Grütze und Vanilleeis; dazu Sonntagstee. Lecker!
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167.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
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1211 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 83.96g | Carb: 123.33g.
Breakfast: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Lunch: Milbona Skyr Heidelbeere, Milsani Reine Buttermilch, Weißbrot. Dinner: Weizenbrötchen, Thunfischsalat. more...
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3284 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag für dich.
27 Aug 18 by member: Levka...
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27 Aug 18 by member: BirneHelene
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Guten Morgen lieber Helmut. Das klingt nach einem gelungenen Kurztrip ;-). Wünsche dir einen guten Wochenstart. LG
27 Aug 18 by member: Nizzy1988
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War auch sehr schön. Wetter wider Erwartung schön. Radfahren, wandern, gut essen. Seele baumeln lassen. LG 🙂
27 Aug 18 by member: Helmut1958
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👍, wünsche dir eine schöne Woche 🌞😉
27 Aug 18 by member: babs-muc
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