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Wieder auf Spur.
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167.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
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1584 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 78.04g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Graubrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Lunch: Milsani Reine Buttermilch, Hüttenkäse. Dinner: Rind- und Schweinefleischklößchen, Kohlrabisuppe. Snacks/Other: Almighurt Pfirsich Maracuja, Magnum Double Coconut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Studentenfutter. more...
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2834 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
TOP Helmut. Wünsche dir einen angenehmen Montag. LG
30 Jul 18 by member: Nizzy1988
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Wünsche dir auch einen angenehmen Restmontag. Den Nachmittag kann man aufgrund der Wärme 🌞im Moment wohl bewegungstechnisch (bis auch Dinge die mit Wasser zu tun haben) ziemlich vergessen. Es kommen auch wieder andere Bedingungen.😃
30 Jul 18 by member: Helmut1958
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