Helmut1958's Journal, 26 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
168.2 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
2035 kcal Fat: 103.98g | Prot: 87.91g | Carb: 189.88g.   Breakfast: Gut & Günstig Bierschinken, Weißbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Hüttenkäse, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch. Dinner: Knoblauchbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Vollmilchschokolade, Almighurt Pfirsich Maracuja, Erdnüsse. more...
2845 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen. Habe alle Schotten jetzt dicht. Im Garten kannste nix buddeln. Knochenhart.🙋‍♀️😎 
26 Jul 18 by member: schnorra
Vielleicht nur Wasseransammlung? Haben das Männer auch? 
26 Jul 18 by member: Levka...

     
 

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