Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2012
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196.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2012:
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2343 kcal
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Fat: 78.03g | Prot: 134.32g | Carb: 285.27g.
Breakfast: Honig, Ruchbrot, Milch 2% Fett, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Lunch: Mehrkornbrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Bündnerfleisch Heidi. Dinner: Schokoladenstückchen, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), Rote Tomaten, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Caseine. Snacks/Other: Zitronenkuchen, Magermilch, Kaffee. more...
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steady weight
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