|
16,2%
|
159.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2012:
|
1737 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 149.04g | Carb: 97.76g.
Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Сыр 17%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Колбаса Вареная, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Варенье, Яблоко, Сухарики Ржаные. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|