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Zurück aus dem Urlaub. AIDA 4 Tage Essen und Trinken bis zum abwinken. Lecker:-)
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168.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2018:
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1367 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 53.99g | Carb: 197.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Lätta Margarine, Mischbrot. Dinner: Edeka Ciabatta mit Oliven, Griechischer Salat. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Corny Free Haselnuss. more...
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3122 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Helmut, Welcome back. Urlaub ist Urlaub. Weist ja was jetzt wieder zu tun ist ;-). LG und guten Wochenstart!
07 May 18 by member: Nizzy1988
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Ja vielen Dank. Jetzt geht`s wieder in den Routinebetrieb. Ebenso einen guten Wochenstart.
LG
07 May 18 by member: Helmut1958
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Im Urlaub muss man sich alles gönnen können.🍔🍗🍖🧀🍕🍟🍸🍹🍺 Das bekommst du schon wieder runter.
07 May 18 by member: Levka...
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All die Dinge, die du aufgemalt hast, habe ich mir sicherlich mit Freude gegönnt. Jetzt heißt es reduzieren. Aber so ist das halt. LG :-)
07 May 18 by member: Helmut1958
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