Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
191.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
3023 kcal
|
Fat: 149.84g | Prot: 142.44g | Carb: 270.19g.
Breakfast: Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой, Морковь, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: КампоМос Пицца Суприм с Курицей. Dinner: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Блинберри Блин с Нутеллой. Snacks/Other: Lucky Days Попкорн с Солью, Coca-Cola Кола, Акконд Конфеты Ласка с Коньяком, Сахар. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|