Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
192.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2024:
|
2528 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 161.22g | Carb: 211.38g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Сама Готовила Холодец Говяжий, Творог 9%. Dinner: Плов с Курицей, Сахар, Компот. Snacks/Other: Snacker Конина Сушеная, Coca-Cola Кола, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|